Nach einem kurzen, interaktiven Theorieteil über Gefahrenerkennung, selbstbewusstes Auftreten und Deeskalation ging es direkt in die Praxis: Die Teilnehmerinnen probierten einfache, effektive Selbstverteidigungstechniken aus und trainierten, wie man in unangenehmen Situationen klar Grenzen setzt und entschlossen handelt.
Geleitet wurde der Kurs von Mario Pavlinović, der mit viel Engagement und Erfahrung durch den Vormittag führte.
Ein herzliches Dankeschön an alle Teilnehmerinnen für die tolle Atmosphäre und an Karate Austria für die Unterstützung dieser wichtigen Initiative.
Fotos: Thomas Kaserer
